“眼睛一干涩就使用滴眼液”的做法是不可取的。

滴眼液属于药品，要遵医嘱使用，不正确用药反而可能加重眼部干涩感，原因如下：一是滴眼液类型选择不当，比如短期使用含收缩血管成分的滴眼液，虽可暂时缓解不适，但长期使用会破坏泪液平衡；二是频繁使用含防腐剂的滴眼液，会损伤眼表组织。

冬季如出现眼部干涩症状，可用以下方法缓解：室内使用加湿器增加空气湿度，多眨眼，避免长时间看电子屏幕，不用手揉眼睛，热敷眼周10~15分钟缓解不适。如症状仍未缓解，建议优先选用无防腐剂的人工泪液，一天使用不超过6次；如使用3天以上症状仍无缓解，应及时就医。