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“别总是吃外卖”“长期吃外卖不健康”……家里长辈是不是经常这样叮嘱你？可现实是：早上来不及做饭，随便吃；中午想吃点丰盛的，点外卖；晚上下班回来懒得做，点外卖。
2026/6/25 9:56:27
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-25/10646766.shtml
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一种被严重低估的“增肌运动”！每天5分钟，肌肉多了，心情也好了
2026/6/24 10:35:06
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-23/10645631.shtml
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甲亢发病与免疫紊乱、情绪压力、睡眠、碘摄入四大因素密切相关，夏季的特殊环境会全方位放大发病风险。
2026/6/23 15:34:10
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260623A02MXX00
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近日，深圳一名5岁儿童因每日饮水量高达2升，远超同龄人正常需求，就医被确诊为“精神性多饮”。
2026/6/23 15:33:11
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260623A05C0000
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近日，社交平台上流传一种“冷米饭减肥法”：将米饭、馒头、面包等主食冷却后再吃，会产生抗性淀粉，热量更低。这种方法对减肥真有帮助吗？
2026/6/22 16:07:59
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260618A05WZI00
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生活中不少人血脂高，可当把体检单上的箭头“消除”了，心梗还是毫无征兆地来了。
2026/6/22 16:05:41
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260618A09WFD00
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近日，重庆一位62岁老人因长期用茶水送服降脂药，到医院复查时不仅血脂控制不佳，还出现肝功能指标波动，引发公众对服用他汀类药物的方式与用药安全的广泛关注。
2026/6/22 16:03:55
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260622A05FS400
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减脂必须戒掉碳水吗？事实上，碳水化合物是生命必需能量来源之一。盲目戒碳水会降低代谢、打乱内分泌，短期掉秤必反弹，还会脱发、肤色暗沉、情绪失控。
2026/6/12 9:36:43
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-12/10638793.shtml
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你肯定有过这样的瞬间——工作累了、心里堵得慌、脑子乱成一团的时候，突然就不受控制地长出一口气：“唉……”但从小我们就被父母教育，“别叹气，一叹穷三年”“叹气把好运都叹没了”……
2026/6/11 14:16:21
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260610A0939S00
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你有没有想过，早餐里一碗不起眼的燕麦，可能藏着帮助免疫系统对抗癌症的秘密？
2026/6/11 14:14:44
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260611A00I6400
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注意力下降、情绪容易失控、拖延症老犯……不少网友在社交媒体上讨论起“前额叶受损”，有人分享前额叶“保养方法”，还有人准备买保健品给前额叶“进补”。
2026/6/10 10:18:07
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-09/10636798.shtml
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榴莲营养密度高，但也是典型的“热量炸弹”。根据中国疾病预防控制中心营养与健康所数据，每100克榴莲果肉约含147千卡热量
2026/6/9 14:04:22
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260607A0358F00
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多数成年人缺乏维生素D初期是没有明显不适感的，很容易被忽略，但长期缺乏会牵连全身多个系统。
2026/6/9 14:03:09
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260608A044C300
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最近各地天气都热了起来，不少人都迫不及待打开了空调。凉风扑面而来，确实凉爽舒服，但此时很多人也闻到空调吹出了一股“难闻的味道”……
2026/6/9 14:01:41
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260608A08XV600
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炎炎夏日，不少人会感到心烦意乱、一点小事就忍不住发火，甚至出现注意力不集中、忘性大等状况。
2026/6/9 14:00:42
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260609A026KP00
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近期，随着山竹大量上市，市场零售价较前期明显下降，不少网友发帖表示“实现山竹自由了”！
2026/6/9 14:00:01
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260609A02UHS00
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今年6月6日是第三十一个全国“爱眼日”，主题是“人人享有眼健康”。
2026/6/6 10:34:11
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-06/05/content_38813269.htm
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离高考还有不到一周，部分考生出现失眠、注意力难以集中、越复习越觉得“全忘光了”等状况。考前焦虑如何缓解？
2026/6/4 8:09:15
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/06-03/10633410.shtml
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进入夏季，天亮得越来越早，很多人早早就醒了。这时候，有的人选择闭眼再睡半小时懒觉，有人则躺在床上再刷30分钟视频。其实，更建议你起床出去“晨练”半小时。
2026/6/3 14:37:48
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260602A00MCJ00
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“碳水脸”一词日前在网络引发热议，一些短视频主播捏着自己脸颊说，“这就是每天吃馒头吃出来的‘碳水脸’”；还有网友晒出戒断碳水化合物后的下颌线，表示“面部线条变得清晰”。
2026/5/29 15:09:29
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-05/29/content_38781518.htm
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现在很多人都点外卖解决午饭甚至一日三餐，怎么才能吃得更放心？
2026/5/27 9:56:41
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-05/26/content_38790269.htm
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5月25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍食品安全与营养健康有关情况，并答记者问。中国疾病预防控制中心研究员刘爱玲在会上回答了人民网记者有关食用蔬菜、水果的问题。
2026/5/27 9:55:08
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-05/26/content_38790250.htm
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如果把蘑菇比作植物的果实，那么菌丝体就是它庞大的地下根系。它负责吸收营养、运输能量。现在科学家正试图把这张“地下生命网络”，变成人类未来的新蛋白来源。
2026/5/25 16:30:19
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10627872.shtml
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“江海有岸，团圆可盼。”最近，潮汕方言电影《给阿嬷的情书》深深打动了无数观众。片中那一颗颗橄榄、油柑，连同那个出人意料的偏方“蟑螂煮水”，引发了观众对岭南人养生智慧的好奇。
2026/5/21 10:25:00
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-05/21/content_38778932.htm
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“嘴唇发紫，是不是心脏出了问题？”最近，这个话题在网上引发热烈讨论。随之而来的，还有“耳垂有折痕，警惕冠心病”“眉间悬针纹，预示心血管疾病”等一系列体征与健康关系的传言。
2026/5/15 9:37:09
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10621399.shtml
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近年来，姜黄、蓝莓、奇亚籽、藜麦、亚麻籽、牛油果等食材被贴上了“超级食物”“营养价值极高”“越吃越年轻”等标签。事实真的如此吗？
2026/5/15 9:31:54
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10621420.shtml
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夏天气温较高，湿度增大，蚊虫活动频繁。
2026/5/14 15:27:00
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-05/14/content_38764503.htm
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每天晚上睡觉，你是“到点就困、按时就睡”的规律型选手，还是“啥时候困了啥时候睡”的随意型选手？
2026/5/14 10:16:35
标签: https://news.qq.com/rain/a/20260512A09ZW600
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一杯热牛奶，是很多人眼中的“健康标配”。
2026/5/12 9:12:38
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10619432.shtml
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据中疾控微信公众号消息，头痛几乎人人都经历过。加班熬夜后头痛、情绪紧张时头痛、感冒发烧时头痛、睡不好时头痛……很多人觉得“头痛很常见，忍一忍就过去了”，也有人一头痛就担心是不是脑子出了大问题。
2026/5/9 14:10:29
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-05/09/content_38755083.htm
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