最近，不少长期佩戴智能手环的人发现：表带或表背覆盖的皮肤莫名发白、干燥、粗糙，摸起来还发硬增厚。这是怎么回事？

航空总医院皮肤整形美容科副主任医师续言凤说，造成该问题的核心原因，主要是两种接触性皮炎：过敏性接触性皮炎和刺激性接触性皮炎。这类皮肤问题虽不严重，但确实得留心。

过敏性接触性皮炎和个人体质有关，手环表带、表背里的金属镍和铬、橡胶、染料，甚至黏合剂残留，都可能形成致敏物质渗入皮肤，诱发免疫过敏反应。手环贴膜、保护壳里的丙烯酸酯，尤其是4-丙烯酰吗啉，也是常见致敏原。而刺激性接触性皮炎更为普遍，就算是不易过敏的人群，也可能中招。手环紧贴手腕，形成密闭、闷热的环境，汗液无法正常挥发排出。长期闷捂会让皮肤角质层过度水合，被“泡得发白变软”，再加上日常佩戴的反复摩擦刺激，皮肤会代偿性增厚，变得粗糙发硬。

安心佩戴手环，专家给出以下实用建议：

一是锁定过敏原。如果皮肤不适仅出现在手环佩戴区域，大概率是手环材质导致的过敏。对镍、铬金属过敏，可更换尼龙、织物或纯硅胶表带，避免金属扣直接贴皮肤；若对贴膜、保护壳过敏，应果断撕掉。

二是勤透气，多清洁。运动后立刻取下手环，用清水清洗手腕并彻底擦干。定期清理表带的汗渍、污垢。每天至少留1小时“裸腕”时间。

三是洗手洗脸，顺手摘表。避免洗护产品残留于表带缝隙，刺激皮肤。

四是松紧随时调。冬季或静止时可稍紧，夏天或运动时调至可塞进一根手指的松紧度，既不影响传感器数据，又减少皮肤压迫和闷捂。

特别提醒，易过敏体质，尤其对某种化学成分过敏的人群，必要时可通过斑贴试验明确自身过敏原，今后避免接触含该成分的物品，减少皮肤长期、反复的局部刺激，保护手腕肌肤健康。